6 Floors für Ihre Fitness
Entdecken Sie unser Angebot
Squash & Restaurant
Matchen Sie sich auf einem unserer 6 Squash Courts oder verbessern Sie Ihre Technik mit unseren Squash-Trainern.
Auf diesem Floor finden Sie außerdem das Manhattan Restaurant. Neben gesunden Snacks oder dem Eiweißshake nach dem Training gibt es hier abwechslungsreiche Mittagsmenüs.
Cardio & Studios
Unser Cardio-Bereich bietet alles, um Ihre Ausdauer zu stärken: Ergometer, Laufbänder, Treadmills Rudermaschinen und Crosstrainer. Mit genügend Abstand und Auswahl. Und mit perfektem Video-Entertainment.
Von A wie Aqua Fitness bis Z wie Zumba. In den speziell ausgestatteten Studios finden Sie genau das Equipment, das Sie für´s Workout brauchen.
Kraft & Running Track
Über 100 Maschinen und eine große Auswahl an Kurz- und Langhanteln, die bei Ihrem individuellen Krafttraining keine Wünsche offen lassen. Ohne Anstellen und mit genügend Abstand.
Hier finden Sie außerdem unsere einzigartige 114 Meter Indoor Laufbahn.
Functional
Unterschiedliche Konzepträume mit hochqualitativer Ausstattung bieten die besten Bedingungen für Ihr funktionelles Workout. Functional Fitness Areas mit TRX-Station, Medizinbällen, Kettlebells, Battling Ropes, Jump Boxes uvm. bieten eine neue Dimension im Krafttraining und die besten Bedingungen für Ihre Performance.
Wellness
Wellnessurlaub 365 Tage im Jahr: Finnische Sauna, Biosauna und eine exklusive Damensauna laden zum wohltuenden Schwitzen ein. Dampfbad und Infrarotkabinen helfen Ihnen bei der perfekten Regeneration nach einem harten Training.
Pool & Terrasse
Finden Sie Ruhe und Erholung auf unserer Dachterrasse und genießen Sie den Wien-Ausblick von der Sonnenliege aus. Nutzen Sie unseren einzigartigen Pool für Ihr individuelles Schwimmtraining oder nehmen Sie an unseren Aqua Fitness Kursen teil.
Dürfen wir Ihnen auf die Sprünge helfen?
Über 30 exzellent ausgebildete und erfahrene Trainer kümmern sich im Manhattan ganz individuell um Sie.
Lust, mit uns gemeinsame Sache zu machen?
Tabata
Eine Variante des H.I.I.T.- Workouts. 20 Sekunden Höchstleistung, 10 Sekunden Erholung. Für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Konditionssteigerung.
Zumba
Tanz- Workout zur Verbesserung von Ausdauer und Koordination. Einfache Schrittkombinationen, großer Spaßfaktor!
Yoga
Von Astanga bis Yinyasa: Durch Yoga Alltagsstress abbauen und neue Energie tanken. Eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung und Meditation.
Thairobix
Kampfsportelemente kombiniert mit klassischem Ausdauer- und Krafttraining. Schwerpunkte auf Ausdauer (CARDIO), Technik (TECHNIQUE) oder beides (COMBO).
Thai Boxing
Aus dem thailändischen Muay Thai abgewandelt. Ausdauertraining, Muskelaufbau, Selbstverteidigung- der Kampfsport der Superlative!
Strong Back
Durch funktionelle, präzise angeleitete Übungen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und einer schönen Haltung. Schmerzfrei, aufrecht, gerüstet für den Alltag.
Qi Gong
Atem- Bewegungs- und Meditationsübungen im Einklang mit der traditionellen chinesischen Medizin. Energieblockaden lösen, Regenerationskraft anregen, körperliche und geistige Stärkung.
Salsa
Lateinamerikanische Rhythmen, einfache Schrittkombinationen, Salsa macht fit und gute Laune. Einstieg jederzeit möglich, Suchtfaktor: hoch!
Latin Mix
Einfache Grundschritte, tolle Musik, pure Lebensfreude. Das Cardio- Tanztraining für Alle.
Oriental Dance
Fließende Bewegungen zu betörender Musik. Eintauchen in 1001 Nacht. Keine Vorkenntnisse notwendig!
Power Lift
Langhantel- Training für alle Hauptmuskelgruppen. Präzise Anleitung, regelmäßige, systematische Gewichtssteigerung- effektives Hypertrophie- Training.
Pilates
Ganzheitliche Methode zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur, das sogenannte „Powerhouse“.
Pure Athletic
Intensive Trainingseinheit in der Kleingruppe für Fortgeschrittene. Ein Pflichttermin für alle Sportler!
Fünf Tibeter
Übungsabfolge von 5 verschiedenen Haltungen. In Harmonie mit dem eigenen Atem bewegen, den Energiehaushalt des Körpers beleben. Wohlbefinden für Körper und Geist.
Core
Kräftigung der Rumpfmuskulatur für ein stabiles MuskelCOREsett. Gnadenlos wirksam!
Cycling
Gruppentraining auf dem Indoor Bike. Motivierende Gruppendynamik, mitreißende Musik, Intensität gut regulierbar.
Cardio Toning
Ausdauer und Kraft verschmelzen zu einer Einheit. Reduktion des Körpergewichts, Muskeldefinition & pures Auspowern!
Body Shaping
Klassische Kräftigungsstunde, für starke Muskeln, belastbare Knochen und endlos Energie. Optional mit Kurzhantel, Tube, Step u.a. Hilfsmitteln.
Ballett Barre Workout
Klassische Ballettpositionen kombiniert mit Elementen aus Pilates und Yoga, trainiert an der Ballettstange. Durch kleine, gezielte Bewegungen zu trainierten, geschmeidigen Muskeln und einer wunderbar aufrechten Haltung.
Antara
Ruhige, effiziente Kräftigung, bewusste Atmung. Für eine schöne Haltung und eine starke Mitte.
Carribean Dance
Eine Tanzeinheit, die die Lebensfreude und Bewegung der Karibik widerspiegelt. Alltagsstress wegtanzen, positive Energie auftanken.
ABS-Attack
Kräftigung aller Bauchmuskeln, Aktivierung der tiefen Stabilisatoren, Waschbrett-statt Waschbärbauch in 20 Minuten!
Aqua Fitness
Intensives Ganzkörpertraining im Wasser. Entlastung der Wirbelsäule, bessere Durchblutung von Haut und Bindegewebe.
Training ist gut. Kontrolle ist besser.
Deshalb beginnt Ihre Mitgliedschaft im Manhattan mit einer ausführlichen Analyse. Daraus entwickeln wir gemeinsam ein maßgeschneidertes Bewegungsprogramm.
Let's get moving again
Ob Haltungsprobleme, Schmerzen oder Rehabilitation: mit Physiotherapie, Osteopathie und Trainingstherapie bringen wir Sie wieder zurück in Form.
Kontakt
Manhattan Club Wien
Heiligenstädter Lände 17, 1190 Wien
[email protected]
+43 1 368 73 11
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag: 6:30–23:00 Uhr
Training bis 22:30 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertags: 8:00–22:00 Uhr
Training bis 21:00 Uhr