Kurse Fitness Club Brunn

Kurz. Intensiv. Effektiv.
Good vibes only!
Innere Ruhe. Balance. Einklang.
Dynamisch. Herausfordernd.
Reaktion. Koordination. Kondition.
Haltung. Kraft. Lebensqualität.
Energie. Kraft. Gesundheit.
Tanzen. Spüren. Genießen.
Una Fiesta Latina!
Sinnlich. Ausdrucksstark.
Heben. Stemmen. Stärker werden.
Elegant. Kraftvoll.
Funktionell. Intensiv. Zeitsparend.
Vitalität. Kreativität. Energie.
Starke Mitte.
Aufsteigen. Losradeln. Gas geben.
Kraft. Ausdauer. Schweiß.
Get in shape!
Anmutig. Fließend. Einfach schön.
Starker Rücken. Flacher Bauch.
Besser als Urlaub.
Kurz. Knackig. Sixpack.
Schwerelos. Gelenkschonend. Effektiv.

Tabata

Eine Variante des H.I.I.T.- Workouts. 20 Sekunden Höchstleistung, 10 Sekunden Erholung. Für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Konditionssteigerung.

Zumba

Tanz- Workout zur Verbesserung von Ausdauer und Koordination. Einfache Schrittkombinationen, großer Spaßfaktor!

Yoga

Von Astanga bis Yinyasa: Durch Yoga Alltagsstress abbauen und neue Energie tanken. Eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung und Meditation.

Thairobix

Kampfsportelemente kombiniert mit klassischem Ausdauer- und Krafttraining. Schwerpunkte auf Ausdauer (CARDIO), Technik (TECHNIQUE) oder beides (COMBO).

Thai Boxing

Aus dem thailändischen Muay Thai abgewandelt. Ausdauertraining, Muskelaufbau, Selbstverteidigung- der Kampfsport der Superlative!

Strong Back

Durch funktionelle, präzise angeleitete Übungen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und einer schönen Haltung. Schmerzfrei, aufrecht, gerüstet für den Alltag.

Qi Gong

Atem- Bewegungs- und Meditationsübungen im Einklang mit der traditionellen chinesischen Medizin. Energieblockaden lösen, Regenerationskraft anregen, körperliche und geistige Stärkung.

Salsa

Lateinamerikanische Rhythmen, einfache Schrittkombinationen, Salsa macht fit und gute Laune. Einstieg jederzeit möglich, Suchtfaktor: hoch!

Latin Mix

Einfache Grundschritte, tolle Musik, pure Lebensfreude. Das Cardio- Tanztraining für Alle.

Oriental Dance

Fließende Bewegungen zu betörender Musik. Eintauchen in 1001 Nacht. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Pump it up

Langhantel- Training für alle Hauptmuskelgruppen. Präzise Anleitung, regelmäßige, systematische Gewichtssteigerung- effektives Hypertrophie- Training.

Pilates

Ganzheitliche Methode zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur, das sogenannte „Powerhouse“.

Pure Athletic

Intensive Trainingseinheit in der Kleingruppe für Fortgeschrittene. Ein Pflichttermin für alle Sportler!

Fünf Tibeter

Übungsabfolge von 5 verschiedenen Haltungen. In Harmonie mit dem eigenen Atem bewegen, den Energiehaushalt des Körpers beleben. Wohlbefinden für Körper und Geist.

Core

Kräftigung der Rumpfmuskulatur für ein stabiles MuskelCOREsett. Gnadenlos wirksam!

Cycling

Gruppentraining auf dem Indoor Bike. Motivierende Gruppendynamik, mitreißende Musik, Intensität gut regulierbar.

Cardio Toning

Ausdauer und Kraft verschmelzen zu einer Einheit. Reduktion des Körpergewichts, Muskeldefinition & pures Auspowern!

Body Shaping

Klassische Kräftigungsstunde, für starke Muskeln, belastbare Knochen und endlos Energie. Optional mit Kurzhantel, Tube, Step u.a. Hilfsmitteln.

Ballett Barre Workout

Klassische Ballettpositionen kombiniert mit Elementen aus Pilates und Yoga, trainiert an der Ballettstange. Durch kleine, gezielte Bewegungen zu trainierten, geschmeidigen Muskeln und einer wunderbar aufrechten Haltung.

Antara

Ruhige, effiziente Kräftigung, bewusste Atmung. Für eine schöne Haltung und eine starke Mitte.

Carribean Dance

Eine Tanzeinheit, die die Lebensfreude und Bewegung der Karibik widerspiegelt. Alltagsstress wegtanzen, positive Energie auftanken.

ABS-Attack

Kräftigung aller Bauchmuskeln, Aktivierung der tiefen Stabilisatoren, Waschbrett-statt Waschbärbauch in 20 Minuten!

Aqua Fitness

Intensives Ganzkörpertraining im Wasser. Entlastung der Wirbelsäule, bessere Durchblutung von Haut und Bindegewebe.